La Bourgui 2011

7 Août 2011
125km, 3200m D+

5h33, soit...1h de plus que l'an dernier !!!

Il y a un problème !

Mêmes symptômes depuis la semaine précédant la Marmotte (donc depuis début juillet), à la fois en course et à l'entrainement (plus ou moins suivant les jours) :

Les jambes brûlent pratiquement dès que je pédale, et je suis essoufflé même quand, comme ici dans la première ascension (Naves), je ne suis qu'à seuil-10
Si je ne force pas, au bout d'un moment les sensations sont meilleures, comme dans la dernière ascension (Les Menuires), mais il est largement trop tard compte-tenu du temps perdu dans les 2 premières montées !
D'ailleurs, vu ma tronche, on aurait presque l'impression que les photos du début sont plutôt celles de la fin, et vice-versa !

1ère ascension...dans le dur !

2ème ascension : ça va, en montant peinard !

3è ascension : enfin, on peut essayer de forcer un peu !

Par contre si je force quand même dans la première difficulté en m'obligeant à rester à une fréquence cardiaque "théoriquement adéquate", comme à la Marmotte où l'objectif me contraignait à des temps de passage minimum, je ne m'en remets pas de la journée !!

Seule utilité de ces sensations merdiques : le tour du MontBlanc, où étant donné l'aspect gestion de l'effort bien plus important que dans les autres cyclosportives, c'était finalement un mal pour un bien car cela m'a obligé à partir tranquillement...et du coup j'étais très à l'aise dans le petit Saint Bernard (d'où la sensation persistante que la météo délirante m'a vraiment fait passer à côté de quelque chose ce jour-là !)

A la Bourgui, la météo, pourtant déplorable en début de course, n'est même pas une excuse, car en général je m'en sors bien quand il ne fait pas chaud et elle était sans commune mesure avec celle connue dans le tour du Mont Blanc.

Je n'ai fait que 1000km par mois en Juin et Juillet, donc pas du sur-entrainement

Par contre, les nuits perturbées depuis 3 mois semblent être à l'origine de ces problèmes...ça ne s'est pas connu le premier mois (j'étais bien à la Morzine le 19 Juin) mais à la longue, si, même si je n'en ressens pas les effets dans la vie de tous les jours
Le "problème" est identifié: Papa est fatigué !!!

La suite le 28 Août à la Préalpes...sans pression aucune, du coup !

Nico